Nyugi van! - Stresszkezelés tréning

Felriadunk álmunkból, bekapunk egy gyors reggelit, rohanunk órára, dolgozunk, veszekedünk, ki kéne békülni, a világ sorsa, jövő idő… Stresszfaktorok mindig voltak, vannak és lesznek is az életünkben, és buzgón gondoskodnak róla, hogy minél többször kibillenjünk az egyensúlyunkból. Ez az alkalmazkodás pedig gyakran párban jár a stresszel. Ha viszont tudjuk, hogy mik a stresszfaktoraink és hogyan védekezzünk ellenük, akkor sokkal gördülékenyebben tudjuk majd fogadni ezeket a kihívásokat.

Témáink lesznek:

  • Életünk és a stressz
  • Lopakodó stresszfaktorok
  • A hirtelen és tartós stressz
  • Eszközök stresszkezeléshez
    • Testi és lelki egészségünk kulcsa
    • Tudatos jelenlét
    • Hogyan lassítsunk a felgyorsult élettempónkon?
    • Hogyan mondjunk nem-et?

Időpont: 2022. március 17. (csütörtök) 09:00-17:00

Helyszín: A jelentkezőket e-mailben értesítjük!

A tréner Bartakovics Bettina lesz, aki a PTE Karrier Iroda munkatársaként önismereti és stresszkezelési workshopok, kurzusok és képzések tartásával foglalkozik.

Mindemellett slow life zsonglőr, skandinávmániás, hobbi vegán, közösségi kertész és társasjáték nagybirtokos.


Tudnivalók a jelentkezéshez:

  • Kérjük, jelentkezéskor vedd figyelembe, hogy megfelelő-e a tréning időpontja és jelen tudsz-e lenni rajta egész nap.
  • Olyan e-mail címet adj meg, amit rendszeresen ellenőrzöl, munkatársunktól ugyanis e-mailes visszajelzést fogsz kapni a jelentkezésedről.
  • Amennyiben valami közbejön, és mégsem tudsz részt venni, arra kérünk, hogy azt legkésőbb 24 órával a workshop kezdete előtt jelezd valamelyik elérhetőségünkön.
  • Szeretnénk figyelmeztetni, hogy 24 órán belül lemondott tréning után csak a következő szemeszterben áll módunkban fogadni Téged!

Jelentkezési határidő: 2022. március 13. 20:00


Egy tréning piaci ára 50-80 000 forint között mozog, azonban a Karrier Iroda által szervezett tréningek a PTE hallgatói és frissdiplomásai számára térítésmentesek.

Jelentkezés itt!